In deze opdracht mag jij jezelf een week gunnen van reflectie op je mentale wereld. Welke prikkels voeden je, en welke halen je uit balans?…...

Wat betekent het voor jou om in het moment te leven? Voel hoe het is om gewoon hier te zijn… zonder verleden, zonder toekomst. Ontdek…...

Kijk met een open blik naar een lastige situatie die je hebt meegemaakt.Welke gedachten speelden zich af? Welke hielpen je verder, welke hielden je tegen?…...

Breng door middel van deze opdracht je aandacht naar je hoofd en voel wat daar leeft. Zijn er zorgen, overtuigingen of spanning? Onderzoek of je…...

Maak contact met je innerlijke stilte en reis terug in de tijd. Verken de verschillende levensfases van je jeugd tot nu. Welke herinneringen spreken nog…...

Welke eigenschappen in anderen stoten je af? Durf te kijken in de spiegel van je schaduw en luister naar wat zij jou wil laten zien.…...

Wat verwacht jij van jezelf? En wat denk je dat anderen van jou verwachten?Voel hoe deze verwachtingen je beïnvloeden, fysiek, mentaal, emotioneel.Ontdek wat je werkelijk…...

Ga de diepte in met vragen die raken aan wie je werkelijk bent. Welke overtuigingen draag je, welke schaamtes, welke verlangens? Ontdek jouw binnenwereld, laag…...